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2008/12/19//Fri　*　21:21
●○ マッスル
LOMO

LOMO LC- A / Kodak ELITE CHROME 100 クロスプロセス


変な事にはまってます　笑


2週間程前から
縄跳びしてます　笑

普通に前跳びしたり
ボクサーがするようなその場駆け足跳び？したり
それから2重跳びしてみたり
30分くらい行ってます

ちなみに、2重跳び自己ベスト22回！　
調子に乗って、1週間前に足首痛めました　笑

で、３〜４回目くらいには
ふくらはぎの筋肉が凄い事に！
シシャモを超え、手羽先みたいになってます〜

でも、筋肉がついたら
結構足が楽になったんですよ〜
朝起きると、足が浮腫んでる事が多かったのですが
すっかりその症状がなくなりました

で、続けて縄跳びしているのですが
ふくらはぎの筋肉ばかり鍛えても仕方ないなと思い始め
数日前から今度は太ももの筋肉を鍛えよう！と思い
ハーフスクワット＆踏み台昇降してます　笑


なんだか、変な方向に向かっている！？
ボディービルダーになってたらどうしよう　笑




yama@管理人 | Trackbacks(0) | Comments(4) |
Comments on this preview　○●   　
●○ 2008/12/19 23:45
いいじゃない！
摂食ダイエットより健康的。
ある程度の筋肉がつくと
エネルギーを消費しやすい体になります。
そうすれば、今まで同様の食生活でも、
太りにくい体になるということですね。

手羽先のようなふくらはぎかぁ･･･
手羽先が食べたくなってきた。
あ、トレーニング中、空腹の犬に気をつけてくださいね(笑)
momotch | [ edit ]
●○ 2008/12/21 21:34
こんばんわ。
体を虐める快感に目覚めてしまったとか・・・。
何事もほどほどがいいと言いますから
あくまでも健康的に・・・。
y_and_r_d | [ edit ]
●○ 2008/12/21 22:02
★momotchさんへ★
こんばんわぁ〜
健康的で良かったのですが・・・
実はちょっと無理してしまい
ふくらはぎ、肉離れしかけました　笑
これで2度目です〜
yama | [ edit ]
●○ 2008/12/21 22:04
★y_and_r_dさんへ★
こんばんわぁ〜
ホント、y_and_r_dさんの仰るとおり！
何事もほどほどじゃないとだめですね＾＾；
実は土曜日にふくらはぎをが肉離れしました〜　笑
しょうもないです、私　爆
yama | [ edit ]








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