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yama@管理人

Author:yama@管理人
4人と1匹で東京に生息

椎茸のパートを卒業後
大学の学生食堂で調理補助のパートを
泣く泣く辞め?
只今、ペンキ屋さんでWebの仕事中
格好良く言うとWebオペレーター(笑


夕方は掃除・洗濯
夕飯の支度に愛犬の散歩
娘のお稽古事の送迎と
毎日、バタバタと過ごしてます

写真大好き☆
なのですが、最近はなかな撮る時間がなく
更新もスローペース。。。

たまに時間が出来ると
更新ほったらかしで!?
お菓子やパンを作ってます

まったりと更新中ですが
ヨロシクお願いします♪

link freeです☆

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2008/12/19//Fri * 21:21
○ マッスル

LOMO

LOMO LC- A / Kodak ELITE CHROME 100 クロスプロセス


変な事にはまってます 笑


2週間程前から
縄跳びしてます 笑

普通に前跳びしたり
ボクサーがするようなその場駆け足跳び?したり
それから2重跳びしてみたり
30分くらい行ってます

ちなみに、2重跳び自己ベスト22回! 
調子に乗って、1週間前に足首痛めました 笑

で、3~4回目くらいには
ふくらはぎの筋肉が凄い事に!
シシャモを超え、手羽先みたいになってます~

でも、筋肉がついたら
結構足が楽になったんですよ~
朝起きると、足が浮腫んでる事が多かったのですが
すっかりその症状がなくなりました

で、続けて縄跳びしているのですが
ふくらはぎの筋肉ばかり鍛えても仕方ないなと思い始め
数日前から今度は太ももの筋肉を鍛えよう!と思い
ハーフスクワット&踏み台昇降してます 笑


なんだか、変な方向に向かっている!?
ボディービルダーになってたらどうしよう 笑




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Comments on this preview ○    

○ 2008/12/19 23:45
いいじゃない!
摂食ダイエットより健康的。
ある程度の筋肉がつくと
エネルギーを消費しやすい体になります。
そうすれば、今まで同様の食生活でも、
太りにくい体になるということですね。

手羽先のようなふくらはぎかぁ・・・
手羽先が食べたくなってきた。
あ、トレーニング中、空腹の犬に気をつけてくださいね(笑)

○ 2008/12/21 21:34
こんばんわ。
体を虐める快感に目覚めてしまったとか・・・。
何事もほどほどがいいと言いますから
あくまでも健康的に・・・。

○ 2008/12/21 22:02
★momotchさんへ★
こんばんわぁ~
健康的で良かったのですが・・・
実はちょっと無理してしまい
ふくらはぎ、肉離れしかけました 笑
これで2度目です~

○ 2008/12/21 22:04
★y_and_r_dさんへ★
こんばんわぁ~
ホント、y_and_r_dさんの仰るとおり!
何事もほどほどじゃないとだめですね^^;
実は土曜日にふくらはぎをが肉離れしました~ 笑
しょうもないです、私 爆









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